Skip Navigation Links

2018/19 01.08.2018  -  01.05.2019
Vejledning

Forældre/Barn (FOBA)

Håndbold for de yngste, hvor vi har det sjovt med en bold og vi lære at kaste til hinanden og skyde på mål. Kom og vær med til håndbold - sjov og leg med mor og far. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

U5 & U6 (U6DP)

Fastholdelse af spillere via det sociale.
Glæden ved håndbolden skal være i fokus.
Træningen/lege skal være håndboldrelateret.
Streetbold og Softbold benyttes i træning.
Gennem øvelser/kampe gives kendskab til positioner som forsvar, angreb og placeringen på banen.
Fokus på det elementære: Kaste, gribe og drible via leg og gentagelser.
Meget få begrænsninger/regler i spil.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

U7 & U8 (u7-8)


Første del af sæsonen (specielt for nybegyndere):

Træningen/lege skal være håndboldrelaterede.
Fokus på det elementære: Drible/gribe/kaste korrekt.
Mange kaste-/gribeøvelser i løb og medløb.
Leg med alle skudformer.
Arbejde bevidst med retningsskift (fintetræning).
Streetbold og Softbold benyttes i træning.
Totalhåndbold med to mål vægtes højt og indgår som et element i hver træning.
Spilforståelse.
Få begrænsninger og regler, frit spil og leg med bolden.

Anden del af sæsonen (erfarne spillere kan begynde her):
Tilpasse sig stor bane.
Dække langt fremme på banen og være bolderobrende.
Begyndende kendskab til regler, som ”for mange skridt” og ”overtrådt”.
Eventuel tilmelding i U10 C-rækken for mix-hold.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

U11 Drenge (U11D)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

U13 Piger (U13P)

U13
Opdeling efter evne til kampe – for at alle spillere får mest muligt ud af det.

Teknisk:
Kaste/gribe-øvelser.
Forskellige skudformer eksempelvis hopskud, løbeskud, stødkast og underhåndsskud.
Spil både med alm. bold og Streetbold.
Finter: Højre/venstre, Radjenovich Finten, skudfinte (Husmandsfinte).

Angreb:
Ikke bange for at tage initiativ. Skal opmuntres til at finte og skyde på mål.
Presspil, løb på huller mellem forsvarsspillere.
Stregspillers opgaver: Placering, screeningspil, russer-screening.
Overgangsspil: Fløj, back samt centerspiller, holde bredde i banen i forbindelse med overgange.
Kontraspil: Første og anden fase og efterfølgende pres.
Afhængig af niveau evt. krydsspil/pladsbytte: Center, back, fransk samt rundgang.

Forsvar:
Lære bytteregler ved overgange. (Overgang foran = Byt, overgang bagved = Følge.)
Stå på boldsiden af stregspiller.
Fra-drible/bold-erobre.
Tackling af gennembrud og skud.
Fodarbejde: Arbejde i trekanter og hensigtsmæssige løbeformer (forlæns, baglæns, sidelæns).
Kommunikation i forsvar: Hvem dækker man?
Dække 6-0 og 5-1. Kigge på 3-2-1.

Målmand:
Reaktionstræning.
Bevægelse i forhold til spillet.
Udkast.
Placering i forhold til skud fra forskellige positioner.
Begyndende tekniktræning.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

U13 Drenge (U13D)

U13
Opdeling efter evne til kampe – for at alle spillere får mest muligt ud af det.

Teknisk:
Kaste/gribe-øvelser.
Forskellige skudformer eksempelvis hopskud, løbeskud, stødkast og underhåndsskud.
Spil både med alm. bold og Streetbold.
Finter: Højre/venstre, Radjenovich Finten, skudfinte (Husmandsfinte).

Angreb:
Ikke bange for at tage initiativ. Skal opmuntres til at finte og skyde på mål.
Presspil, løb på huller mellem forsvarsspillere.
Stregspillers opgaver: Placering, screeningspil, russer-screening.
Overgangsspil: Fløj, back samt centerspiller, holde bredde i banen i forbindelse med overgange.
Kontraspil: Første og anden fase og efterfølgende pres.
Afhængig af niveau evt. krydsspil/pladsbytte: Center, back, fransk samt rundgang.

Forsvar:
Lære bytteregler ved overgange. (Overgang foran = Byt, overgang bagved = Følge.)
Stå på boldsiden af stregspiller.
Fra-drible/bold-erobre.
Tackling af gennembrud og skud.
Fodarbejde: Arbejde i trekanter og hensigtsmæssige løbeformer (forlæns, baglæns, sidelæns).
Kommunikation i forsvar: Hvem dækker man?
Dække 6-0 og 5-1. Kigge på 3-2-1.

Målmand:
Reaktionstræning.
Bevægelse i forhold til spillet.
Udkast.
Placering i forhold til skud fra forskellige positioner.
Begyndende tekniktræning.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

U15 Piger (U15P)

U15
Øge intensiteten i træningen.
Eventuel løbe eller styrketræning udenfor haltiden.
Udfordre spillerne til selv at finde løsninger i angreb og forsvar.
Opdeling efter evne til kampe.

Teknisk:
Harpiks.
Kaste/gribe-øvelser - også med Streetbold, gribe i løb/medløb og dribleøvelser.
Forskellige skudformer eks.: Hopskud, løbeskud, stødkast og underhåndsskud.
Finter: Højre/venstre, Radjenovich Finten, skudfinte (Husmandsfinten).

Angreb:
Ikke bange for at tage initiativ. Skal opmuntres til at finte, skyde på mål.
Presspil, løb på huller mellem forsvarsspillere.
Stregspillers opgaver: Placering, screeningspil, russer-screening.
Krydsspil/pladsbytte: Center, back, fransk, samt rundgang. Opstart på Østtysker og Helsingør.
Fortsætte og videreudvikle ovenstående angrebsåbninger.
Overgangsspil: Fløj, back samt centerspiller, holde bredde i banen i forbindelse med overgange.
Kontraspil: Første og anden fase og efterfølgende pres.
Overtalsspil: 4-2.

Forsvar:
Forsætte træning med bytteregler ved overgange.
(Overgang foran = Byt. Overgang bagved = Følge.)
Tackling af gennembrud og skud.
Kommunikation i forsvar. Hvem dækker man?
Stå på boldsiden af stregspiller.
Fra-drible/bold-erobre.
Fodarbejde: Arbejde i trekanter og fodstilling, få overtaget/initiativet overfor angrebsspiller.
Kommunikation i forsvar. Hvem dækker man?
Dække 6-0 og 5-1. Kigge på 3-2-1.

Målmand:
Udvidet reaktionstræning.
Paradeteknik.
Tekniktræning.
Bevægelsestræning.
Træning af udkast.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

U15 Drenge (U15D)

Øge intensiteten i træningen.
Eventuel løbe eller styrketræning udenfor haltiden.
Udfordre spillerne til selv at finde løsninger i angreb og forsvar.
Opdeling efter evne til kampe.

Teknisk:
Harpiks.
Kaste/gribe-øvelser - også med Streetbold, gribe i løb/medløb og dribleøvelser.
Forskellige skudformer eks.: Hopskud, løbeskud, stødkast og underhåndsskud.
Finter: Højre/venstre, Radjenovich Finten, skudfinte (Husmandsfinten).

Angreb:
Ikke bange for at tage initiativ. Skal opmuntres til at finte, skyde på mål.
Presspil, løb på huller mellem forsvarsspillere.
Stregspillers opgaver: Placering, screeningspil, russer-screening.
Krydsspil/pladsbytte: Center, back, fransk, samt rundgang. Opstart på Østtysker og Helsingør.
Fortsætte og videreudvikle ovenstående angrebsåbninger.
Overgangsspil: Fløj, back samt centerspiller, holde bredde i banen i forbindelse med overgange.
Kontraspil: Første og anden fase og efterfølgende pres.
Overtalsspil: 4-2.

Forsvar:
Forsætte træning med bytteregler ved overgange.
(Overgang foran = Byt. Overgang bagved = Følge.)
Tackling af gennembrud og skud.
Kommunikation i forsvar. Hvem dækker man?
Stå på boldsiden af stregspiller.
Fra-drible/bold-erobre.
Fodarbejde: Arbejde i trekanter og fodstilling, få overtaget/initiativet overfor angrebsspiller.
Kommunikation i forsvar. Hvem dækker man?
Dække 6-0 og 5-1. Kigge på 3-2-1.

Målmand:
Udvidet reaktionstræning.
Paradeteknik.
Tekniktræning.
Bevægelsestræning.
Træning af udkast.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

U17 Piger (U17P)


Øge intensiviteten i træningen - evt. løb eller styrketræning udenfor haltiden.
Udfordre til selv at finde løsninger i angreb og forsvar.
Opdeling efter evne til kampe.

Teknisk:
Kaste/gribe-øvelser, diverse skudafviklinger.
Finter: Højre/venstre Radjenovich Finten og Husmandsfinten.
Mere pladsbestemt træning og skudformer.

Angreb:
Ikke bange for at tage initiativ. Presspil, løb på kant af forsvarsspiller.
Stregspillers opgaver: Placering, screeningspil, Russer-screening.
Krydsspil/pladsbytte: Center, back, fransk, Østtysker, Helsingør samt rundgang.
Fortsætte og videreudvikle ovenstående angrebsåbninger.
Overgangsspil: Fløj, back samt centerspiller, holde bredde i banen i forbindelse med overgange.
Kontraspil: Første og anden fase og efterfølgende pres.
Overtalsspil eventuel 4-2.
Undertalsspil.

(Disse systemer kan findes i https://www.youtube.com/watch?v=z1LFWCWPLuo og på

https://books.google.dk/books?id=NlgyDwAAQBAJ&pg=PA452&lpg=PA452&dq=%C3%B8sttysker+h%C3%A5ndbold&source=bl&ots=EoseS6upeK&sig=I74LkiVJ1hA9jB0cjsfdzZMsRuA&hl=da&sa=X&ved=0ahUKEwixst2E1qPbAhXqDZoKHUjxAy0Q6AEIXzAM#v=onepage&q=%C3%B8sttysker%20h%C3%A5ndbold&f=false

og

https://haandboldnationen.dk/haandbold-systemer/

Forsvar:
Forsætte træning med bytteregler ved overgange.
(Overgang foran = Byt. Overgang bagved = Følge.)
Fradrible/bolderobre.
Tackling af gennembrud og skud.
Kommunikation i forsvar. Hvem dækker man?
Arbejde med bytteregler ved overgange.
Stå på boldsiden af stregspiller.
Fra-drible/bold-erobre.
Fodarbejde: Arbejde i trekanter og fodstilling, få overtaget/initiativet overfor angrebsspiller.
Kommunikation i forsvar. Hvem dækker man?
Dække 6-0, 5-1, 3-2-1, forskudt 5-1.

Målmand:
Dirigering af forsvar.
Samarbejde med forsvare.
Skuddiagram på modstandere.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

U17 drenge (U17D)


Øge intensiviteten i træningen - evt. løb eller styrketræning udenfor haltiden.
Udfordre til selv at finde løsninger i angreb og forsvar.
Opdeling efter evne til kampe.

Teknisk:
Kaste/gribe-øvelser, diverse skudafviklinger.
Finter: Højre/venstre Radjenovich Finten og Husmandsfinten.
Mere pladsbestemt træning og skudformer.

Angreb:
Ikke bange for at tage initiativ. Presspil, løb på kant af forsvarsspiller.
Stregspillers opgaver: Placering, screeningspil, Russer-screening.
Krydsspil/pladsbytte: Center, back, fransk, Østtysker, Helsingør samt rundgang.
Fortsætte og videreudvikle ovenstående angrebsåbninger.
Overgangsspil: Fløj, back samt centerspiller, holde bredde i banen i forbindelse med overgange.
Kontraspil: Første og anden fase og efterfølgende pres.
Overtalsspil eventuel 4-2.
Undertalsspil.

(Disse systemer kan findes i https://www.youtube.com/watch?v=z1LFWCWPLuo og på

https://books.google.dk/books?id=NlgyDwAAQBAJ&pg=PA452&lpg=PA452&dq=%C3%B8sttysker+h%C3%A5ndbold&source=bl&ots=EoseS6upeK&sig=I74LkiVJ1hA9jB0cjsfdzZMsRuA&hl=da&sa=X&ved=0ahUKEwixst2E1qPbAhXqDZoKHUjxAy0Q6AEIXzAM#v=onepage&q=%C3%B8sttysker%20h%C3%A5ndbold&f=false

og

https://haandboldnationen.dk/haandbold-systemer/

Forsvar:
Forsætte træning med bytteregler ved overgange.
(Overgang foran = Byt. Overgang bagved = Følge.)
Fradrible/bolderobre.
Tackling af gennembrud og skud.
Kommunikation i forsvar. Hvem dækker man?
Arbejde med bytteregler ved overgange.
Stå på boldsiden af stregspiller.
Fra-drible/bold-erobre.
Fodarbejde: Arbejde i trekanter og fodstilling, få overtaget/initiativet overfor angrebsspiller.
Kommunikation i forsvar. Hvem dækker man?
Dække 6-0, 5-1, 3-2-1, forskudt 5-1.

Målmand:
Dirigering af forsvar.
Samarbejde med forsvare.
Skuddiagram på modstandere.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Dame Senior (DS)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Herre Senior (HS)
Herre Fynsserien &
Herre serie 1
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Bestyrelse/Træner (BESTR)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)